Características

  • Título del libro Tranquilos Y Atentos Como Una Rana (Con Cd)
  • Autor Eline Snel
  • Idioma Español
  • Editorial Kairós (C)
  • Año de publicación 2014
  • Formato Papel
  • Cubierta Blanda
  • Género del libro Autoayuda
  • Subgéneros Yoga y meditación
  • Tipo de narración Ensayo
  • ISBN 9788499882420
  • Número de páginas 156

Descripción del producto

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• L I B R O S del C A M I N O •

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TITULO: Tranquilos Y Atentos Como Una Rana (Con Cd)
AUTOR: Eline Snel
EDITORIAL: Kairós (C)

DE QUE TRATA:
Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.Incluye un CD con 11 meditaciones guiadas específicas para niños y niñas de 5 a 12 años.

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Tranquilos Y Atentos Como Una Rana (con Cd), Snel, Kairós

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