Bases De La Programación Del Entrenamiento De Fuerza, Inde
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Características principales
Título del libro | Programación Del Entrenamiento De Fuerza, Bases De La |
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Autor | Juan José González Badillo |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Inde (C) |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2012 |
Otras características
Cantidad de páginas: 352
Género del libro: Recreación,hobbies y oficios
Subgéneros del libro: Deportes
Tipo de narración: Manual
ISBN: 9788497293464
Descripción
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TITULO: Programación Del Entrenamiento De Fuerza, Bases De La
AUTOR: Juan José González Badillo
EDITORIAL: Inde (C)
DE QUE TRATA:
El presente libro proporciona una visión integrada de la programación del entrenamiento de la fuerza y los factores biológicos más importantes de la respuesta orgánica a este tipo de entrenamiento. La descripción actualizada y detallada de los mecanismos a entrenar y el rigor conceptual a lo largo de la obra permite profundizar en los determinantes de la mejora del rendimiento, a la vez que abre puertas a la curiosidad científica del lector interesado. Sin duda, algunos conceptos y aplicaciones pueden llamar la atención por ser peculiares y novedosos, pero tanto su respaldo en publicaciones científicas relevantes como la experiencia en la aplicación de programas de entrenamiento de fuerza con éxito contrastable dan solidez a estas aportaciones. El despliegue de ejemplos de cuantificación y planificación del entrenamiento confiere a la obra unas características de aplicación a la práctica deportiva muy relevantes. A través del estudio de esta obra el lector puede obtener información suficiente como para poder elaborar por sí mismo un plan de trabajo que se adapte a las características de su deporte, con el fin de alcanzar el óptimo desarrollo específico de las distintas manifestaciones de fuerza y su aplicación a las necesidades de su especialidad deportiva.
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