Mindfulness Para Principiantes, Jon Kabat Zinn, Kairós
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Características principales
Título del libro | Mindfulness para principiantes QR |
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Autor | Kabat-Zinn, Jon |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Kairós (C) |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2017 |
Otras características
Cantidad de páginas: 216
Peso: 350 g
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Género del libro: Autoayuda
Subgéneros del libro: Yoga y meditación
Tipo de narración: Ensayo
Accesorios incluidos: No
Edad mínima recomendada: 1 años
Edad máxima recomendada: 99 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
ISBN: 9788499886022
Descripción
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• LIBROS del CAMINO •
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TITULO: Mindfulness Para Principiantes
AUTOR: Jon Kabat Zinn
EDITORIAL: Kairós (C)
DE QUE TRATA:
Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar:- la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos;- ir más allá de nuestra 'historia' y conectar con la experiencia directa;- estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas;- los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento;- por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness.Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.
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