Stretching, Beatrice Lassarre, Robin Book

Descripción

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TITULO: Stretching
AUTOR: Beatrice Lassarre
EDITORIAL: Robin Book (C)

DE QUE TRATA:
Estirar el cuerpo para mejorar la movilidad y la flexibilidad de los tejidos. Esta disciplina, de la que tan a menudo oímos sobre sus beneficios y que se practica cada día más en los gimnasios, trabaja no solo sobre los músculos, sino también sobre los tendones, las capsulas, los ligamentos y la misma piel, se trata pues, de un trajo muy completo en el que toma parte activa todo el cuerpo mediante una serie de posturas que obligan a ejercer una pequeña resistencia sostenida durante unos segundos y que sirven para liberar tensiones y corregir desviaciones posturales. Ejercicios aeróbico y ejercicios anaeróbico ¿Cuál es el mas conveniente? Los componentes de la educación física - Mantener la motivación - Ejercicios para una vida sana

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Colectivos: 5-6-7-8-12-24-26-37-50-56-60-64-86-95-101-105-115-124-146-150-151-168-180
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